295
Νιώθετε ότι σας πήραν τα χρόνια; Κοιτάζεστε στον καθρέπτη και αισθάνεστε γέροι; Οι επιστήμονες αποκαλύπτουν έναν καθοριστικό και όχι και τόσο άγνωστο παράγοντα, που σχετίζεται με την αντίληψη που έχουμε για την γήρανση και τα σημάδια που αφήνουν πάνω μας τα χρόνια που περνούν
Ο κακός ύπνος μετά τα 50 συνδέεται με πιο αρνητική αντίληψη της γήρανσης, πράγμα το οποίο με τη σειρά του μπορεί να επηρεάσει τη σωματική, ψυχική και γνωστική υγεία, σύμφωνα με νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Exeter που δημοσιεύθηκε στο Behavioral Sleep Medicine.
Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες βρήκαν ότι οι άνθρωποι που βαθμολογούσαν πολύ αρνητικά τον ύπνο τουςένιωθαν, επίσης, πιο μεγάλοι και εξελάμβαναν τη σωματική και ψυχική τους γήρανση πιο αρνητικά.
υγεία μου